ココロとカラダのクリアリング
オリジナルである自分をもっと楽しもう

ガイドの黒須 明美です

 

 
 

今日はちょっと姿勢と重力と骨密度について

もう何回も書いていますが、

最近読者になって下さっている方も

また書いてみようと思います照れ



この部分に関しては、他のメソッドでも

もしかしたら言われているかも知れませんが

私独自の見解です。



背骨というのは、

重力と反力によって安定しています。





重力というと、美容を気にする方は、

ネガティブなものと捉えがちですが…



重力は骨密度を保つ上でとても重要ですし、

重力で骨を安定させるから、

筋肉はリラックスできるし、

顔も胸も上がる事ができるのです。




あなたは↓この状況で

崩さずに歩き続けることが出来ますか?


この状態で歩くのは

かなり不安定ですよねキョロキョロ



背骨も同じです。



じゃあどうしたら安定するかと言うと、

上からも押さえて、

挟みっこしたら良いのですウインク



カラダの場合、上から押さえるものとは、

頭蓋骨ですね💀 

だいたい成人で4キロ前後あります。


 

背骨の上にきちんと頭蓋骨が

乗ってない場合、背骨はとても不安定に

なるのです。



すると、本来ならば動きのためにある筋肉が

支えるために使われてしまうのです。



肩や背中の凝りが

なかなか取れないのは、
骨ではなく
筋肉で支えているからです。


ちゃんと骨で支える事が出来た時、

背中が楽になるだけでなく、

頭蓋骨の形がどんどん変わっていくのを

感じる方も少なくありませんウインク

 

 


 



キレイな人と同じエクササイズをやっても
変わらないのはなぜか?↓↓↓

 

 
 
 
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