【立つ・歩く・座る】基本が大事

２年前のFacebookの過去の投稿が

上がってきた。

この考えは今も変わっていないどころか

だいぶ深さを増してきたなぁ〜と思う

【立つ・歩く・座る】ことで

カラダを美しく整えるという考え方。

多くの人は日常の中で

カラダの動きの基本を崩し、カラダを歪め、

そこを見直さず、いろんなアイテムを増やす。

まぁ、そこで経済が動いているから、

きっとそれも大切なことなのだと思うけど…

私が見ていて本当に綺麗だなぁ〜と

見惚れるような人は、

逃げずに自分のカラダと向き合い、

カラダのポジションを整えているよなぁ〜

と思う。

もちろん、怪我をした時、不調な時に

アイテム・グッズを使うことは

賢い選択だと思うけどね

でも日常を、

もうこれ無しではいられな〜いと、

アイテムありきのカラダだとしたら、

老後どうなってしまうのかって思う。

私のところに来てくださるお客様は、

自分で自分のカラダを支え、

機能的で綺麗なカラダになりたい方

だから流行り廃りのない解剖学的という

カラダの仕組みで説明をしている。

台風の前日に、不定期でやっている

歩くだけで美しくなる

ウォーキングレッスンをしました。

お一人キャンセルが出て、

３人でのレッスンでしたが、

リピーターさんが２人で、

凄い進化しててくれて嬉しかったぁ

今回は、

ウォーキングのレッスンなのに、

座り方からレクチャーしました

今回は写真撮り忘れてしまったんだけど、

２年前のレクチャーで出来たカラダと

かなりバージョンアップした説明誘導が

できるようになり、

言葉の誘導だけで体感していただける精度が

上がっています

きちんと座れると骨で支え、

安定するので、

筋力はほとんど必要なく、肩の力も抜け、

呼吸も楽になり、顔が上がり、

膝もきちんとつくようになります

そして、きちんと座れると、

きちんと立てるので、きちんと歩ける

まぁ、どこがスタートでも良いんだけど、

立つ・歩く・座ることは繋がっているので、

全部大切

そう言えば、

先日もディプロマ産業に所属していた時の

生徒さんが来てくれて、

明美さんは、

まず相手に触る前に

自分の座り方が大切です！って

座り方からレクチャーしてましたよね

あれはとても印象的でした❗️

と言ってくれた。　　　

そう、あれはもう４年くらい前のこと…

私って相当しつこく同じ事を深める性格

ん〜まだまだカラダは奥いので、

まだまだ掘るぜ

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