昔ね、クラシックバレエをやっていた頃の私は、
ずっと太い太いと言われていたので、
ダイエットしている状態が日常で、
食べる事にとても罪悪感がありました
太っているとは言っても、
バレエやってなかったら多分普通の体型では
あったと思う。
毎日３時間以上は踊っているのに痩せない
頑張ってバイトして、痩身エステにも
通ってみたけど痩せなくて、
その頃の私には、
・食べる量を減らす
・カロリーを控える
・甘いものは我慢
・ダイエット食品に置き換える
・もう潔く断食…etc
みたいな食事制限する方法しか
思いつきませんでした
でもねコレ食事制限でのダイエットに試みたことの
ある人なら、わかってもらえると思うのですが…
食べのもを制限して痩せよう❗️って、
思った瞬間から不思議と頭の中は
食べ物の事ばかり考え始めます
・〇〇ならカロリー低いから食べて良いかも
・さっき食べなかった分コレなら許されるはず
・薬局のダイエットコーナーで、
罪悪感なく食べれるものないかなぁ〜❓
常に頭の中が食べ物の事でいっぱいになって、
食べたい欲求が膨らんでいく。
まるで逢いたいのに逢えない恋愛みたいに、
逢えないからこそ逢いたさが募ってしまう。
そんな感じ
そして、ずっと満足出来ないので、
欲求に負けてダイエット前より太る
もうダイエットなんて辞めてやる〜❗️ってなるけど
ずっとずっと気になってはいる。。。
昔はバレエをやっていたのでとにかく細くなる！
事が目標でしたが…
ダイエットとは言っても、
人によって なぜ？の部分は違うはず。
なので今なぜダイエットしたいのかを明確にする。
今はズバリ❗️
キレイになりたいから
キレイって何よ❓って、話になりますが…
私にとってキレイってノーメイクでいられる肌
女性らしい曲線のあるしなやかBODY
ってことは、痩せたところで健康を損なっては、
ダイエット失敗です。
なので、栄養は必須❗️
どうしたら満たされるか？
を考えることでした。
満足しないと、更に求めてしまうなら、
どうしたら満たされるか？を考えたらいいよね
ってことで、
まずは自分にとって食べるってなんだろ？を
書き出してみました。
私にとって食べることってなんだろ？
