骨格と肉体の着付け師 黒須 明美です
今日Facebookでお友達とこのようなやり取りが
ありました。
この会話ではちょっと足りないような気がして、
ブログで更に書き足そうと思います。
テレビなどでよく、骨密度を上げるためには、
ジャンプなどをして骨に刺激を与えれば良い！と
やっていたりするのを見たことがある人も
多いのではないかと思います。
そして、宇宙飛行士が無重力の中にいると
骨が脆くなってしまうことも何となく聞いたことが
あるのではないでしょうか。
そう、骨の強度には、刺激が必要なのです❗️
どのような刺激かと言うと、
前にもブログで書いたことがあるので
重複になってしまいますが…
骨に長軸方向の圧力が加わった時に、
骨の中にあるコラーゲンがきしみ、
その時のきしみの情報がハイドロキシアパタイトを
引き寄せ、結晶化されて硬化されるのです。
なので、私は日頃から講座やセッションで、
骨にどう重力をかけるか❗️が
とっても重要だとお伝えしております。
とくに日本は重力と仲良く暮らしていた文化を
持っているので、重力の落とし所というのが
大切だと思います。
重力に逆らわずにストンっと落ち、
その落ちるエネルギーの反作用で
周囲が勝手に上がる。
落ちたら上がる法則
セラピスト養成講座でよく言うのは、
上げたければ 下げろ❗️
カラダの小さな日本人が力強かったのは、
上げるチカラを頑張るのではなく…
重力を味方につけて、落とすチカラの反作用で
上がるチカラを利用したからだと私は考えています。
だから、落とし所がとても重要になると、
カラダを整える時いつも考えています。
なんかね、よく耳にするのが、
背骨のＳ字があることを頑張ってる！と
勘違いしている声。
背骨のＳ字って、４キロくらいある頭蓋骨を
きちんと載せてちゃんと重力で圧縮かけると
勝手に出来るのね
だから反ってるように見えるけど、
実は重力に逆らわずに落としているので
上がって見える。
右は柳のように柔軟な背骨で揺るぎがある。
左は背骨が縦に積み上げられてしまっているので、
椎間板がやられます
で、Ｓ字に重力がかかると、
椎体一個一個に長軸方向の圧がかかり
骨密度が高くなる。
だから↑この言葉へと繋がります
でもね、いろんな人のカラダをみていますが、
落とし所の悪くて、
あ〜あ、そっちあがっちゃいましたかぁ
ってなってる人多いです
そんな人は、もう歳だから重力には逆らえない
と
嘆いておりますが…
重力ほど上げてくれるものはないんだけどね
ちなみに重力がきちんとかかると、
筋肉のコリは勝手に解消します
その話はまた今度
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Body Harmony forest黒須 明美オリジナルセッション
【骨格と肉体の着付け直し】
カウンセリング・施術・アフターまでを含む
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ただし、ご予約状況によっては延長できない場合も
ございます。
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して下さい 次回10月かなぁ
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