今日は市川市菅野公民館で市民講座
【小顔と肩こり解消・簡単セルフケア】の
2回目でした

前回↓こんな感じで、
肩こりがとても多かったのだけど…
肩こりの仕組みをお話ししたので…
今、肩こりある人〜!って聞いたら、
1人しか肩こりさん居なかった

今日は呼吸と骨盤底筋のお話しをして、
膝・腰悪い方もいる中、みんなでスクワット

その後は、みんなでお部屋の中を歩き比べ。
講座のタイトルが
【小顔・肩こり解消・簡単セルフケア】なのに、
完全無視のやりたい放題の講座

でも皆さん真剣に取り組んでくれています





来週まで、皆さん宿題してくれるかなぁ〜
来週お会いできるの楽しみだわ

そして、その後はサロンに戻りお仕事

肩下がる、首長くなる、ウエストくびれる、
脚細くなる。そしてお顔もあが〜る


自分色の種
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6月スタートの市川 火曜日コース(隔週)
6/12・26 7/10・24 8/7・21 9/4・18
ご都合によって木曜日とスライドでお受けいただけます。
全8回 プラスセッションが2回付き

受講料:300,000円(税込) 後2人受け付け中
6月スタートの市川 木曜日コース(隔週)
6/14・28 7/12・26 8/9・23 9/6・20
ご都合によって火曜日とスライドでお受けいただけます。
全8回 プラスセッションが2回付き

受講料:300,000円(税込) 🈵
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なので、2日連続での開催となります。
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受講料:300,000円(税込)後2人受け付け中
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19日(土)解剖学講座 骨盤ら編@山形
22日(火)10時〜12時
26日(土)解剖学講座 骨盤ら編@市川 満員御礼
27日(日)14時30〜
30日(水)12時〜17時
重力を味方につけて変わりたい方は↓ ↓↓






