あなたらしい着心地の良い肉体で生きよう
昨日は【動く解剖学・第５弾の頭部】をやりました。
最初に参加動機を伺い、講座でお伝えする内容を
その場で作っていく感じ
・小顔になりたい！
・鼻を高くしたい！
・頭蓋骨のことを理解したい！
後はなんだったかしら？笑
解剖学の講座ではありますが、
その場で検証しながら進んで行くので、
みなさんお顔がどんどん変わっていくのが
見ていてとても楽しい講座となりました
私としては、
頭部をやるならまず始めに絶対にやりたいのが、
後頭下筋群❗️
超簡単に緩める方法をお伝えし、
首と目が楽になるのを感じていただきました
その後、
おでこを緩めると身体がどう変化するのか？
の検証をしました。数秒で
でも肩が柔軟になって見えます
これはおでこの前頭筋から踵までが
１つの筋膜の流れが連携しているので、
つながりのある筋膜が緩むと遠くまで影響するよ！
という実験でした
続いて、頭蓋骨の繋ぎ目、縫合を確認するために、
続いて、頭蓋骨の繋ぎ目、縫合を確認するために、
頭蓋骨の第１次呼吸を静かに読取る。。。
触れた瞬間に顔が上がり
副交感神経にスイッチし、お腹が反応し始める。
皆さん本当に素直なカラダ。
やる人もらやられる人も
皆さん余りの気持ちよさに とろり〜ん
皆さんとっても上手に頭蓋骨の呼吸を感じとって
下さいました
側で見ているだけで、
出来た瞬間を感じ取ってくれる方もいました
超微細な動きを感じたあとは、
筋肉を緩める方法として、
癒着を起こしたフェイスマスクを剥がしていく。
お顔が軽くなっていくのを感じて、
鏡の中の自分の鼻の高さに「おおー！」と
驚いていただいたり、
下に下がった舌骨を定位置に戻すために、
硬くなった舌骨筋を緩めて、顎がスッキリしたり
とてもとても盛り沢山。
私としては、もう少し１つのことをしっかりと
お伝えできたらもっと良い講座になるのではないかと
反省点もありましたが、
