ボディケア華の整体

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富山射水のアロマ整体＆黄土よもぎ蒸し　

橋　忍（はししのぶ）です。

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ボディケア華の整体は「推拿（すいな）」と呼ばれる手技。

「指で押す」だけでは無く、そこに色々な要素を織り交ぜています。

だから「軽さに驚いた！」との感想も多いのです。

整体を受けたまま寝て行くことが出来ればとても質の良い睡眠をとれるとは思いますが、それもなかなか贅沢な話で難しいです。

就寝時間を考えて、体を温め心身共に緩めてから眠りにつきたいものです。

最近の私はまた「スマホ」にやられています。

寝る前のブルーライト、せめて２時間前にはやめておく心がけをしたいですね！

ボディケア華～Ｈａｎａ～

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