おはようございます。
BODYPITKYOTO院長の藤崎進一です。

昨日、兵庫縣神戸護國神社へ清掃奉仕に上がりました。

そこで、いつも一緒に清掃奉仕をしている仲間から、こんな相談を受けました。

「膝が痛いんや。膝に水が溜まってる。
水、抜いたほうがええんかな？
あまり抜かんほうがいいって聞いたんやけど……」

今回は、そんな「膝の水」について少し書いてみたいと思います。

膝の水を抜くと痛みは楽になる？

膝に水が溜まった場合、病院で水を抜いてもらうことがあります。

実際に、水を抜くことで膝の圧迫感が減り、一時的に痛みが楽になることもあります。

ただし、

「水を抜いたから、膝の問題が解決した」

とは限りません。

なぜなら、しばらくして再び水が溜まれば、また膝に痛みや違和感を覚えることがあるからです。

そう考えると大切なのは、

「水を抜くか、抜かないか」だけではなく、なぜ膝に水が溜まったのか？

ということではないでしょうか。

そもそも「膝の水」って何？

「膝に水が溜まる」と聞くと、

「水が溜まる＝異常なこと」

と思われる方も多いと思います。

しかし、もともと膝の関節には「滑液」という液体があります。

膝関節は「関節包」という袋状の組織に包まれていて、その中で骨と骨が動きます。

この関節内の動きを滑らかにするために、滑液が潤滑油のような役割をしています。

つまり、

膝の中に水があること自体は、異常ではありません。

問題になるのは、その滑液が必要以上に増えてしまうことです。

なぜ滑液が増えるのか？

関節の中で何らかの異常や炎症などが起こると、身体は膝を守るために滑液を通常より多く分泌することがあります。

つまり、

「膝に水が溜まった＝水そのものが悪い」

ということではありません。

むしろ、

「なぜ、身体は水を増やさなければならなかったのか？」

そこを見る必要があります。

水が溜まることは、身体が膝を守ろうとしている反応の一つとも考えられるのです。

膝に負担が集中していませんか？

膝の痛みや水が溜まる原因は一つではありません。

炎症、外傷、変形性膝関節症、関節リウマチ、感染症など、さまざまな原因が考えられます。

そのため、「膝に水が溜まった＝骨格のバランスが原因」と決めつけることはできません。

そのうえで、整体の立場から私が注目するのが、

骨格全体のバランスです。

人間の身体は、左右が完全に対称ではありません。

しかし、仮に身体全体のバランスが大きく崩れていると、左右の膝にかかる負担にも偏りが生じることがあります。

たとえば、イメージとして、

左の膝に60％、右の膝に40％

というように、片側へ負担が偏ってしまうことがあります。

もちろん、実際の負荷をこの数字で正確に測れるという意味ではありません。

分かりやすく例えるなら、

本来なら左右に分散されるはずの負担が、片方の膝に集中してしまう

ということです。

この状態が長期間続けば、負担が集中している側の膝には、より大きなストレスがかかります。

すると関節の動きにも制限が生じる。

身体は、その動きを少しでも滑らかにしようとして、滑液を通常以上に分泌する。

そうした結果として、「膝に水が溜まる」という状態につながることも考えられます。

「水を抜く」だけで終わらせない

膝に水が溜まっている場合、

「水を抜けばいい」

「水は抜かないほうがいい」

という二択で考えてしまいがちです。

しかし、本当に大切なのは、

「なぜ水が溜まっているのか？」

を考えることです。

水を抜くことで症状が楽になることはあります。

ただ、膝に負担をかけている原因が残ったままであれば、再び水が溜まる可能性があります。

だからこそ、

水が溜まらなければならない状態そのものを見直していくこと。

これが大切なのではないでしょうか。

一度は検査を受けることも大切

もちろん、膝に水が溜まったからといって、すべてが骨格のバランスだけで説明できるわけではありません。

医療機関で膝の水を抜くことには、単純に水を減らして症状を楽にするだけでなく、関節リウマチや感染症など、ほかの病氣が隠れていないかを確認するための検査という意味がある場合もあるそうです。

ですから、

「膝に水が溜まったけれど、抜かないほうがいいらしい」

と自己判断するのではなく、一度は医療機関で診てもらい、必要に応じて検査を受けることも大切だと思います。

そのうえで、特に大きな異常がないのであれば、

「なぜ、この膝に負担が集中しているのだろう？」

「身体全体のバランスはどうなっているのだろう？」

という視点から身体を見直してみる。

膝だけを見るのではなく、身体全体を一つのつながったものとして見る。

私は整体師として、そうした考え方を大切にしています。

膝の水に悩んでいる方は、「水があること」だけを問題にするのではなく、

「なぜ水が溜まる状態になっているのか」

一度、ご自身の身体全体を見直してみてはいかがでしょうか。

骨格全体のバランスを整えるのならば整体やカイロプラクティックで対応できますのでお氣軽にお問い合わせくださいね。

BODYPITKYOTO
院長　藤崎進一

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膝に水が溜まるのは「悪いこと」なのか？ 水を抜く前に考えたいこと

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