4月にどんなチェンジ・どんなスタート？

新しく学校がスタートしたり、

新しく仕事がスタートしたり、

お子さんが新しいクラスになったり、

もしくは、新しい習い事がスタートしたり。


”私は何も変化ないわ”、という方。


では、変化を作ってみてはどうでしょう？



毎日同じ、１週間同じ、１年同じ、よりも、

何かご自身の為に、ご家族の為に、
何か小さなチャレンジを作ってみませんか？



例えば、

ありがとうをきちんと言う。
ごめんなさいを必要な時に言う
ハグをする
子供や旦那さま、もしくは家族でちょっとしたウォーキング時間を取り入れる
お菓子やスナックはヘルシーなものを取り入れる
早く起きる＝自分の時間を作る
早く寝る
一緒に話す時間をもつ
新しいエクササイズを取り入れる
車を使わず自転車を使う
読書の時間を持つ
子供と一緒に遊ぶ時間を持つ（見るでなくて）


などなど・・・


どんなことが新しいことになるかは、

人それぞれ。

ほんの少しのいい変化




いいリフレッシュスタートになりますように








Facebookは写真を

サーフィンは、頭をクリアにして、リフレッシュできる
私の大好きなスポーツの１つです
自然の中、水の中で、の光を浴びながら、とたまに波ノリしながら
いる時間は最高です。




オーストラリアから
ナチュラルヘルシーライフスタイルを
クリエイトするBlogを書いています。




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