● 朝やること

 

 

おはようございます。

猪口一世です！

 

三連休の最終日、いかがお過ごしですか？

 

 

私の毎朝は、

起きる→当たり前か…

 

起きる時に「よし！起きよう！」と
言葉で行動を誘導すると
ちゃんと起きられる。


 

起き上がったら

「今日から新しい一日が始まる
新しい私が目覚めた」

そう言いながらトイレへ。

この時、簡単なトイレ掃除を終わらせる。
スプレーして、シャシャと。
これ、毎朝やるだけで、キレイキープできる。

 

体重計に乗る。体重、体脂肪をメモメモ。


顔を洗って、化粧水と美容オイルつけたら
歯磨きしながらスクワット。
たったの10回だけど、ゆっくりやるからかなりキツイ。

 

私の毎朝のオリジナル健康ドリンク

ジャバラ水にヒマラヤ岩塩とビタミンC粉末

カルシウムとマグネシウムと亜鉛サプリメント粉末を混ぜたものを飲む。

今まで白湯を飲んでたけど…

常識を疑ってみて、

今は真逆をやってみています。

内臓を冷たいもので目覚めさせ
冷えたら、身体が温かくしようと頑張るのでは？

と実験中。笑

柑橘にヒマラヤ岩塩の冷たい水療法は

億万長者MR.Kさんに教えてもらった。

 

かなり自分流にカスタムしたけど。

じゃばらというのは、和歌山県の北山村に生息する柑橘系の果物。

「じゃばら　 花粉」 で検索すると、色々出てきます。

この村に花粉症の人がいないって事から
注目されたんだけど、

 

本当かどうかを毎日飲んで実験中。
来春、報告しますからお楽しみに。

 

洗濯機回しながらお掃除して

メイクする。

洗濯物を干すか乾燥機に入れるか

お天気と相談。

 

一息ついたら、テレビのニュースを見て

コーヒーか紅茶かシナモンティーか緑茶か、ハーブティーか…気分でお茶タイム。

小周天を回して神棚にご挨拶。

新しい一日が始まった。
新しい私が目覚めた。

命あるから
健康だから

できること。

 

 

最近、当たり前のことが
めちゃくちゃありがたくて

泣きそうになる。

今日も最高の一日でありますように。

 

 

 

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