● 骨盤のはなし　自力整体教室に参加しました！

 

 

こんにちは、猪口一世です。

 

昨日は、自力整体「日々」を主宰する橋本智子さんの

自力整体教室に参加しました。

 

 

 

以前、こんな記事を書いたのですが

 

ここ数年、増えた分の体重が戻ったのはいいけれど

次は、骨格が気になって気になって仕方がない。

 

肋骨の開きと

骨盤の歪みを正したい。

 

体重は変わらずとも

スタイルよく見えるんじゃないかという淡い期待。

 

 

 

自分で整体できるって、嬉しくないですか？？

 

そんな訳で、以前から気になっていた

大分中津在住の自力整体教室「日々」を主宰されている

橋本智子さんに、福岡での出張教室をお願いした訳です。

 

 

橋本さんは「わがまま女の輝業塾」の卒業生。

自慢する訳ではないけれど、いえ、自慢させてください

 

地元大分を中心に、自力整体の教室はいまや大人気。

学校や行政等で講演も行っていらっしゃいます。

 

 

 

 

「自力整体」って聞いた事ありますか？

 

私は、橋本さんから聞いてはじめて知ったのですが

「自力整体」とは

東洋医学の考え方をベースに考案されたセルフ整体のこと。

 

中枢神経の通り道（背骨の隙間）を広げ

脳からの司令が身体に正確に届く身体にする骨盤・背骨整体

 

整体法（ボディワーク）

整心法（メンタルワーク）

整食法（ライフワーク）

 

この３つを柱に不調を整えていく方法なのだそうです。

 

身体が整うと心も整う。

心が整うと食も整う。

順番はどちらからでもいい。

だって、全ては繋がっているのだもの。

 

 

私が橋本さんの言葉で

響いたのは

 

 

信じるな

疑うな

自分で確認しろ

 

 

という言葉。

 

 

 

みんなが持っているのは、自力整体の時に使う「輪っかタオル」

と呼ばれる布（さらし）です。

 

このさらしを使って、体を整えていきます。

 

 

 

まず「骨盤のはなし」から。

 

 

背骨、仙骨、腸骨、大腰筋

 

身体は繋がっているのだから

肩がこるから肩だけ揉んでもこりは取れないよ。

 

一つ、ひとつ丁寧な説明にいたく納得。

 

 

女性の身体のこと

春夏秋冬の１年の骨盤リズム

１日の骨盤の動き

 

 

骨盤は閉じたり開いたり。

骨盤をただ締めたらいいという訳ではない。

 

 

骨盤のリズムと動きをを知れば

適切なタイミングで適切な働きかけができるということ。

 

 

 

輪っかタオルを使って整体している写真が撮れなくて

残念ですが

 

 

骨盤が歪んでいるという自覚症状を持っていた私が

どうなったのかというと

 

 

 

正座して上から撮った写真がこちら。

 

 

こちらは仰向けに寝て

膝を立てたところ。

 

 

教室前は左足の方が長かったのが（上）

どうでしょう、見事に揃いました（下）

 

 

ずっと、気になっていたんですね。

たったの１回で自分で、ここまで矯正できるってすごくないですか？

 

 

 

終わったあとは一気に身体がゆるみ

気持ちよすぎて

頭がほわ〜っとして

全身ゆるゆる。

 

 

１回でこれだけ成果が出る自力整体。

「型」は全部は覚えられなかったけど

 

 

今日、これだけは覚えて帰ってくださいと言われた型を

毎晩寝る前の身体リセットに取り入れていこう。

 

 

「骨格を整えたい」という

願いが一気に叶いました！！

 

それとね、骨盤が整ったからか

心なしか足が長くなった感じがして

 

肋骨の開きの角度が狭くなったので

バストアップしたように見え、ウエストのくびれも顕著に。

 

私の想像は、見事に的中！！

 

さらに・・・

これは想定外なのですが

家に帰って鏡をみたら

 

顔の左右差がなくなってる気がして

思わず、橋本さんに「ちょっと、ちょっと」と報告しちゃった。

 

顔は全然触っていないのに

すごいね。って。

 

何よりね、自力整体の教室は、本当に気持ちいいの。

だって頑張らなくていいから。

 

疲れないし、苦しくないし努力いらない。

 

VIVA自分でできる整体。

 

しかも、レッスン料2,500円ですよ。

一生モノのスキルにもかかわらず・・・

 

 

自力整体だけで、体重が８キロ減った人とか

生理痛がなくなった方とか

体がすごく楽になった方とか

 

様々な嬉しい効果が続々と出ているのだって。

 

 

わかる気がする。

 

今後、月に１回は福岡でも教室を開催してほしい。

そんなわがままなお願いを通してもらい

 

次回の開催は3月15日。福岡Hanako塾にて。

 

 

 

橋本さん、ありがとうございました。

私も受けたい！！興味ある！！という方は

こちらをご覧くださいね。

 

福岡博多での自力整体 in Hanako塾

 

 

ご興味ある方、ぜひ、ご一緒しましょう。

 

 

 

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