【真由美さんの1週間2500円節約レシピ】

いつも読んでくださり

ありがとうございます

 

 

食材は節約食材を

調味料は家によく調味料を使います

 

お料理初心者さん

時短でお料理を作りたい方

食費を減らしたい方にも

作りやすいレシピです

 

 

 

◆新刊のお知らせ◆

 

今までの本から厳選した、

とっておきの人気メニューを集めました。 

メインおかずにカロリーがついたり、

新作レシピもあります。

 

毎日のごはんやお弁当作りに

お役立ていただけると幸いです。

 

<4/2発売>

 

 

 

 

 

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食材の保存の仕方・冷蔵庫管理におすすめ

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晩ごはんやお弁当おかずにおすすめ

 

休日のお昼ごはんにも

晩ごはんにもおすすめ!

 

わが家でも大人気のドライカレー音譜

 

 

 

冷凍保存も冷蔵保存もできます。

多めに作って保存しておくと、とても便利です。

 

 

作り置きは家事貯金♪

家事を先取りして、ゆっくりする時間も作りたいですね。

 

 

 

 

ドライカレー

 

主に使う食材は、

玉ねぎ・パプリカ・豚ひき肉 
 
パプリカをピーマンに代えることもできます。
人参やしいたけもみじん切りにして足してもおいしいです。
 
 
カレー粉のスパイシーさが食欲そそる~!!
 

 

詳しい作り方はこちらからご覧いただけます。

→レシピ

 

 

 

 

 

節約がうまくいく 家計管理のヒント

 

 

節約だけに限らず
煮詰まったときは
書き出すのが一番です
 

気持ちの整理も
頭に描くことの整理も
モヤモヤしていることの整理も
家計の整理も
整えたいことは
まずは書き出しましょう
 

家計は書き出して整理しましょう
 
 
 

 

 

 

おすすめスパイスレシピ

 

 

厚揚げステーキ

 

 

 

チキンソテー

 

 

 

にんじんとちくわのピリ辛和え

 

 

 

厚揚げのチーズ蒸し

 

 

 

さつまいもとベーコンのピリ辛チーズ蒸し

 

 

 

 

 

おすすめストックおかず

 

 

特売肉が劇的なおいしさに!牛こまの甘辛煮

 

 

 

じゃがいもと鶏肉のこってり照り焼き

 

 

 

はんぺんバーグ

 

 

 

ハヤシライス風煮込み

 

 

 

厚揚げとひじきのポン酢炒め

 

 

 

 

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