家にあるもので手軽に始める！風邪対策

 

ブログ【真由美さんの1週間2500円節約レシピ】を読んでいただき、ありがとうございます

 

 

 

急に寒くなると、体調を崩してしまう…なんてことがあります。

皆さんはいかがですか？

 

我が家は11月は風邪ひきで、喉がイガイガすることも多く、のど飴も必需品に。

 

 

 

 

そうだ！これがあった！

前に緑茶でうがいするといいと聞いたことを思い出して

さっそく試しました。

 

 

 

 

1煎目の緑茶は飲みます。

2煎目の緑茶をうがい用にしました。

 

 

 

 

もちろん飲むときも、ちょっと喉を意識しながら

 

うがいするときは、ガラガラガラガラと一生懸命に

 

 

 

 

ただ、気をつけたいのが、うがいのあと

 

 

 

 

うがいしたあとの洗面ボウルは、さっと水洗いしておきましょう

 

 

 

そのままにしておくと、緑茶が飛び散った感じの汚れがついてしまうことがあるので

うがいのあとは水洗いをさっとしておきましょう

 

 

 

 

 

 

 

緑茶うがいなら、けっこう手軽にできるのでおすすめです。

 

 

 

先に口の中をくちゅくちゅとすすいで汚れをとってから、

ガラガラガラガラと一生懸命うがいする

 

 

今季の冬も、元気に過ごせるように、うがい・手洗い忘れないように

なんといっても、健康こそが一番の節約ですから

 

 

11月は夫婦そろって風邪ひいて、医療費出費大だった…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

フォローしていただけるよう

”節約献立やお弁当・コラム”を

これからもお届けします。

フォロー、よろしくお願いします

 

 

 

作り置きできるおかずや簡単に作れるおかずをご紹介しています。

　あわせて読んでいただけると嬉しいです。

 

連載節約アドバイザー・真由美さんの神ワザ★ストックおかず（レシピブログ）

簡単に作れるおかず掲載中LIMIAさん掲載レシピ

 

 

 

レシピブログさんランキングに参加しています。

 

１日１ポチっと応援いただけると嬉しいです

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

《最新刊》

 

 

 

節約女王のお金が貯まる冷蔵庫 1,296円 Amazon

 

 

●楽天ブックスさん

 

節約女王のお金が貯まる冷蔵庫 [ 武田 真由美 ] 1,296円 楽天

 

 

 

節約女王・武田真由美の1週間2500円ごはん (生活シリーズ)   Amazon

 

 

節約女王・武田真由美の１０分１００円弁当 (生活シリーズ)   Amazon

 

 

節約女王・武田真由美の一汁二菜15分150円晩ごはん (生活シリーズ)   Amazon

 

 

初めての方は、☆「節約料理ができるまで」の記事☆・☆書籍のご紹介☆もあわせて読んでいただけると嬉しいです

 

 

 

☆お仕事のご依頼はこちらからお願い申し上げます☆

 

 

ブログ【真由美さんの1週間2500円節約レシピ】を読んでいただき、ありがとうございました