こんばんは！
今夜も明日から使える
Happy節約をお届けします
【節約ワザ”かさまし”に使えるおからはアラフォーには欠かせないステキ食材】
おからでかさ増しだぁーい
パクパク食べると、おからの効果で、おなかいっぱいになるのが早い
安くて、かさましできて♪
おからには、大豆イソフラボン・食物繊維が豊富に含まれているので、積極的に食べたいものです。カラダの変化が気になるお年頃のアラフォー主婦にとっては必需品ですね
ナゲットやハンバーグなどひき肉系に混ぜ込んでしまえば、おからってことを忘れて、パクパク食べられますよ
ダイエット中の方にもオススメできます
おからって、たくさん入ってリーズナブルなんだけど、一気に全部使い切るってのはなかなかできないものですよね。ナゲットたっぷり作ってストックおかずにしても、まだ使い切れないので、残った分の保存も重要
500gとか入って80円とか100円以下のものもあったりします。
だけど、日持ちしない食材なので、保存には要注意！
使いきれそうにないときは、すぐ小分けにポリ袋に入れて、冷凍保存しましょう。
レシピブログ連載
【節約アドバイザー・真由美さんの神ワザ☆ストックおかず】
⇒http://www.recipe-blog.jp/rensai/blog/takedamayumi/
ここまで読んでいただき、ありがとうございました
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