するめオーナー巴です。

昨日は委託のお仕事でした。

「特にここが辛いってないんだけど全体的に」というかたを揉んでいくと、腰のところに引っかかりを感じました。

「あー、そこそこ！ピンポイントで効く~・・・」と、無自覚だった腰のコリに気づいたようです。

そして、５分ぐらいすると最初の張りもとれてきて指がすっと入るくらいに柔らかくなりました。

コレはお客様も気づいたようで、

「すごい、最初と全然違うのが分かる！こんな短時間で腰が柔らかくなると思わなかった！」

とびっくりしていました。

今回はほぐれやすい方だったのですぐでしたが、表面までガチガチになっている方だと表面をほぐすのに３０分以上かかったりします・・・

人の疲れは３０日で限界を迎えます。

だから、目安としては体のリフレッシュは一ヶ月に１回。

それ以上になると、筋肉は固くなり感覚は鈍くなり、肘を入れても（！）全然効かないカチカチの鉄板筋肉のできあがり(T_T)

・・・うん。

意図して作っても誰も喜びません（笑

ガチガチになるまえに、美龍堂に来たらいがっぺ。

via 美龍堂
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鉄板筋肉の作り方