開運の道しるべ

スキルコーチ

湖鳩青央です。

今日もご覧いただきありがとうございます。

今朝はとても清々しいお天気です。

朝のウォーキング(吉方位取り)がとても快適な季節になりました。

今は春土用中。季節は少しずつ夏に向けて準備をしているのだなと思うと、夏が楽しみになります。

今年に入り、火事が増えている、火事が例年より多いということは、九紫火星の影響を感じます。

九紫火星と言えば、火事だけでなく、暑い日というのも象意です。

つまり、今年の夏は

熱中症に注意！

毎年、気温上昇してきているので、すでに、4月末からのゴールデンウィークあたりから暑さが増しそうですね。

熱中症対策といえば

水分補給

のどが渇いてなくても適宜水分補給。水、ノンカフェインがおすすめ！

冷やすこと

風が熱風のこともあるので、換気だけでなく、冷房などがおすすめ！お出かけの際は、小型の扇風機、うちわも役にたちますね。

塩分補給

汗をかくことが増えるので、塩分チャージが必要です。

休息

からだを休めて免疫力、体力をつけておきましょう。早寝早起き。

日焼け予防

日差しも強くなります。日焼けは、火傷と同じ、肌に炎症を起こすので、日焼け止め、帽子、サングラス🕶️、なども準備しておきましょう。

今年の夏は

熱中症に注意⚠️

事前に準備しておけば、安心ですね。

そういう私は、毎年、熱中症になるという暑さにも寒さにも弱いので、毎年、対策が欠かせません。

毎年、熱中症になった時(頭痛、吐き気、めまい)がきた時、私はOS 1と麦茶を飲んで利尿を促します。

それとともに、即、冷房の部屋、車、あるいは、涼しい風通しのある木陰、影がある場所へ移動。

OS 1は熱中症になった時、塩味が無くなり、飲みやすくなります。OS 1のペットボトル500mlを1本飲む頃には、少しずつ、体が楽になりますが、麦茶で利尿を促し、尿が出だすと体調が回復します。(体の中の熱を出すイメージです)尿が出だすと体の水分が補給されたサイン。熱中症になった時は、尿が出ない、出たとしても、量が少ないです。