開運の道しるべ
スキルコーチ
湖鳩青央です。
今日もご覧いただきありがとうございます。
先日、息子から、『野球ノートの書き方が良いって褒められた』という話を聞きました。
私が10年前、起業をはじめた頃から、子育てで、コーチングを取り入れています。
学校、習い事の後には、出来るだけ、その日のうちに振り返りをするような声かけをしています。
その中でも、野球については、野球経験ゼロな夫婦でサポートしているので、私たちに出来ることと言ったら、声かけだけです。声かけも仕事がら行なっているコーチングの活用です。
最近は、リンパトリートメントの資格も取得したので、体のメンテナンスもサポートしてます。
昔は、野球で上手くいかない時に、コーチングすると、『わからない』と、言語化出来ず、涙を流すこともありました。
中学生になると、段々と、言語化できるようになり、自分の中の答えを言えるようになりました。
それを最近は、野球ノートに書きながら、自分で言語化しています。
ようやく、コーチングが伝わってきたのかなと、嬉しい気持ちです。
頭の中の言語化すると、感情も落ち着きます。
なんだかモヤモヤする！イライラする！
その感情を言語化して、行動に移すから、感情のコントロールが出来ます。
本人も言ってますが、メンタルが落ちた時にどうやって立ち直り力を上げるのか？！をもっと、伝えていかなきゃです。笑
メンタルは誰しも落ちる時があります。それを自分なりに最速に立ち直る方法を見つけて実践することです。
益々、しあわせが溢れますようにー
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