未来アクセスコーチ
すずきひろこです。
以前の私は、他人に対して勝手に自分の思った反応と違うと
『怒りや哀しみ』を感じていました。
しかも、相手のことが
気にかけている存在であればあるほど。
で、それはなぜだろう？？？
と、自分に問いかけたんです。
そしたら、あることに気づいた。
最初からこの人は・・・と思う人から
断られたり、そっけない態度されても
だよね！やっぱり！
と、スルーして、感情が動かなかったんです。
ということは。
私は、気にかけている人に対して
勝手に
相手に対して『期待』していた。
私の想い通りの反応をするだろう！
と。
で、相手がその反応しないことに怒りや哀しみを感じていただけ。
これって、相手が悪いわけではなくて。
私が相手を期待していたことがいけなかった。
そもそも、他人と私は考えも価値観も違う。
他人は悪気があってやってるのではなくて、それが、他人のやり方なだけ。
それに対して
感情が揺さぶられるって
無駄なエネルギーです。
つまり
私たちが
期待して良い存在は
自分だけ。ということ。
他人は関係ない
ちなみに、この時、感情が揺さぶられた時は、新たな価値観ゲットと思えば良いだけ。
ちなみに、この問いに対して
『期待しないこと』というお話が
この時は、色々、他人の口やメールで
お知らせとして届きました(笑)
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