ママ起業プロデューサー
人生生きていれば、モヤモヤやイライラすることがあります。
その時は
頭だけで考えない。
まず、感情を受け止める。
『モヤモヤ、イライラしてるんだね私』
そのあと
『なぜ、モヤモヤするのか、イライラするのか』
一度、頭にある言葉を書き出す。
なぜ、モヤモヤするのか？
なぜ、イライラするのか？
原因、理由に向き合います。
内面を掘り起こすのです。
以前、あった私の出来事で例えるなら・・・
約束を守らない他人の行動にイライラした。
他人のライフスタイルを見た時に、モヤモヤしたのです。
ここで、感情を受け止めるときは、怒ったり、落ち込んでも良いのです。
怒ったり、落ち込んだ後に
なぜ、イライラしたのか、モヤモヤしたのか考えるのです。
このとき、私は
イライラの場合
ビジネスに対する意識の違いだった。
と気づいた。
改善する方法はあるのか？
次なる方法はあるのか？
モヤモヤの場合
私もライフスタイルをもっと大切にしたかった。
と気づいた。
もっと、ライフスタイルを大切にする働き方はどんな働き方があるのか？
と。
次なる改善策を考え始めたのです。
私の中で
モヤモヤ、イライラは気づきのサイン
だと思っています。
次なるステージに来たということです。
もし、あなたがモヤモヤ、イライラした出来事があったら、ぜひ、何が原因、理由か自分と向き合ってください。
あなたのモヤモヤ、イライラは、気づきのサインです。
次なる成長のための、心からのサインです。
とても幸せなことですね。
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