ママ起業プロデューサー
ママ起業していると出てくる問題
・睡眠時間を削る
・子供がいると仕事が出来ずイライラする
・夫の理解が得られない
今回は
『睡眠時間を削らない方法』
『子供がいると仕事が出来ずイライラすると』
をテーマにお答えします。
→『時間を有効に使う方法』
まず、あなたは毎日何時間寝てますか？
そして。
昼間ウトウトすることはありますか？
なんか、一日ボーッとしている
なんてことはありませんか？
もし、当てはまっていたら、それは危険です！！！
睡眠時間を削ることで起こる弊害は・・・
『集中力を無くす』
です。
集中力を無くすことで
・思考ができない
・決断ができない
・無駄に時間が過ぎる
・仕事が進まない
・イライラする
など
悪循環になっています。
じゃあ、どうするか？
【昼間に集中力を有効に使い、夜は寝る】
そのために、集中力の使い方をお伝えします。
朝:決断する仕事をする←集中力を使う仕事をする
昼:読書、クリエイティブ、想像、創作する仕事
夜:単純作業あるいは、仕事をしない
＊朝は夜の3倍、効率的です。
夜は、基本、仕事をしない。もし、子供が他のことに夢中で、自分の時間が作れたら、それは、ラッキータイムです。
ラッキータイムは単純作業をしましょう。
単純作業と書いたように。
子育て中の方であれば、子供たちに呼ばれても対応できる仕事にするとよいです。
これが出来れば、子供にイライラすることなく、夜、寝れます。
さぁ、時間管理を見直しましょう！
いいね！読者登録、シェア大歓迎！
夢を最速に叶える私になる秘訣を
無料メルマガにてお伝えしています
人生楽しみたい方はこちら登録をー
↓↓↓
サラリーマンのご主人を『夫育て』して
扶養内ママ、趣味起業から卒業する
ママ起業メソッドはこちら↓↓↓
招致のご依頼・お問い合わせは 
ID検索はこちら
↓↓↓
@bwj1602z