こんにちは。サロン美足の村上陽子です。

サロンへお越し下さるお客様は、

「普通の靴じゃ合わない！」という足の幅が狭い方がすごく多いです。

細い足の方は、靴の中でこんな状態↓

ハンマートウになっている方が多いです！

・足が前にスベルので踏ん張る

・趾の第二関節が曲がって靴にぶつかる

・第二関節がタコになり赤くなる

・タコが常態化して黒ずむ

・第二関節が石灰化して硬直する

・足指がほとんど自力で動かせない

もー悪循環！

そして、足の指を曲げて歩くと弊害があります！それは・・・

むくみやすくなる。

足は後ろに蹴り出すときにふくらはぎが緩み、

前に出す時、つま先を上げると筋肉が緊張します。

この弛緩と緊張の繰り返しが「ポンプ機能」

このおかげでむくみが流れるんです。

でも、常時足の指が踏ん張って

「靴が脱げないように」していると、足首が動きにくくなるのでこのポンプ機能が働かない！

だから、むくむんですね。

それと親指の第一関節周辺には「アゴ」の反射区が！

顎関節症で口が開きにくいとか、

食べ物を噛みにくいとか、

アゴの歪みがある方は要注意です。

話が長くなるので割愛しますが、

カラダの左右バランスにも影響します。

売ってる靴だと幅が大きい方は、

足の指が踏ん張らないように「調整」と「選択」が大切になります。

次回お伝えしますねー。

お読みくださりありがとうございました。

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