足・靴・歩き方は一体で改善！

トータルケアサロン美足の村上陽子です。

 

パンプスが合わない、

靴が合わないというお悩みはないですか？

 

もしかすると足自体が売っている靴の基準より、かなり細い、薄い方かもしれません。

 

「えーそんなことないです！私幅広なんで。」

 

という方を測ったら皆さん「細い！」

 

なぜ細いかというと

広く見えているのは

筋力が衰えてアーチが潰れてしまったからなんです。

 

アーチが潰れるって？？？

 

足のアーチはカメラの三脚と同じ仕組み。

カメラの三脚って少しデコボコの場所でも

調整すれば立つんです。（高さ、角度）

 

 

それが3点バランス

人間の足は様々な場所でも対応できるように

3つの支点で支えてるんです。

 

 

でも、アラフォーになると筋力が弱くなり、びろーっと広がったようになってきます。合わない靴を履いているから、足が正しく使えていないのです。

 

足を正しく使うためには、ぴったり合った靴を履くのが重要

 

ぴったり合っていないから、

蹴り返しがしっかりできず、

グラグラカカトが揺れて

腰痛

ヒザ痛

と足だけでなく他も痛くなる原因に。

まーだるま落としと同じ仕組みです。

 

右がズレると左の上部に負担がくる

 

足の骨を

正しい位置にキープすることが必要！

 

 

その側面を支えるのが靴

パンプスの幅が広かったら、

 

 

「広がったまま」

「広がりを助長」

することになります。

 

 

ぴったり合った靴を履くと

しっかり蹴り返し、踏みしめられ

自然と筋肉が使えて鍛えられます。

 

だから幅（足囲）の合った靴、

パンプスを履くことが

すごく大切なんです。

 

 

巷に売ってるパンプスが

合わない方、多いですよねー

 

 

すぐ脱げちゃう

もしくはつま先が痛くなる

つま先立ちできないくらい緩い靴だと、

指でつま先をつかんで踏ん張ります。

 

するとこのようなハンマートゥに

 

 

 

足がむくむ

スネが外側に飛び出した感じ

０脚が進んだみたい、

そういう方は靴が合っていない可能性が高いです。

 

無理に足の指やスネを緊張させているから。

 

 

毎日何千歩も歩く足。

 

だからこそ

 

顔と同じように気を使ってあげてくださいね！

 

サロンにお越しのお客様も

皆さん一同に

 

 

店頭にない靴を履き比べてわかった！

貴重な体験ができた！

なぜ今まで痛くなっていたのかが分かった！

 

とおっしゃいます。

 

 

ぴったりの靴とはどういうことかを知り、

今までの疑問、不満、お悩みを解消されています。

 

 

十数年のお悩みを解決するには

なぜそうなってるのか、を知る事からです。

 

 

以前の市販インソールセミナー、足と靴のカウンセリングでご試着にお越しくださった方の感想です。

 

合う靴が見つかったら、

貴重なあなたの一足になります。

 

 

お試しいただける貴重な機会があります。

 

お読みくださりありがとうございました。