足・靴・歩き方は一体で改善!

トータルケアサロン美足の村上陽子です。

昨年話題だった「陸王」のおかげで足と靴に注目が！まずは測りたいという方も増えてるそうです。 

年明けの箱根駅伝すごかったですねー。ドラマのおかげでスニーカーにも注目が集まりました。

聞くところによると、青山学院大学の大半がアディダス。

7区を走った田村選手だけがナイキのズーム ヴェイパーフライ4%。

これは東洋大学の選手がほとんど履いていたそうです。

普段より4%早く走れるらしい？

ドーピングシューズとも言われ、ランニング効率が４％向上する靴だとか！！

えーっドーピングシューズって？？いいのかしら、と思ってしまいました^^

陸王人気で薄い底のシューズが売れるかも？という話が出ていますが、

厚底にしても、薄底にしても、走り方、歩き方がしっかりしていないと故障の原因になってしまいます。

やはり自分を常に鍛える、足をきちんと使えるようにキチンと履く

靴を合わせる（フィッティング）

足を正しく使う（歩き方）

正しく使えるように鍛える（メンテナンス）

ランナーでなくとも、日頃から気を付けていかないと、年齢と共に筋力が変わっていきますから。

・・・と自分に言い聞かせています

今年もがんばるぞー

楽しく歩き、寝る前に足もみしまーす♪

それにしても「陸王」効果すごいなーっ

お読みくださりありがとうございました。

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