足・靴・歩き方は一体で改善!

トータルケアサロン美足の村上陽子です。

今の時期は花火大会が目白押し。

浴衣が似合いますよねー

そして足下は「下駄」

今、結構カワイイ下駄が売ってるんですねー

こんなオシャレな鼻緒のものがあって楽しい♪

デザインばかりで選んでしまった靴で足指が圧迫され、外反母趾になってしまってる方多いのではないでしょうか？

なかなか下駄を履くという機会はなかったかもしれません。

でも、浴衣が流行ったように、わたしたち日本人が作った履物を見直すということは大切なことだと思います。

そこで究極のローリング機能「下駄」の紹介です。

※水鳥工業さんのHP 柄がとっても素敵～

下駄は鼻緒だけで足とフィットさせるので、

足指が自由にうごかせます。

そして足指を踏ん張ります。

足指が圧迫されないので、指先まで体重がかかり、

巻き爪の防止、浮き趾の解消にもなります。

周囲を圧迫されることもなく、

はだしで履くので足も蒸れません。

そして下駄の歯があることで究極のローリング機能（足運びを助ける機能）を果たしているのです。

下駄の歯は２本あります。無いのもありますがローリング曲線を作っています。

カカトを付くと下駄の歯があるので、アキレス腱とふくらはぎが伸びます。

ふくらはぎが伸びるとヒザの血行がよくなり、ヒザ痛の改善効果が・・・

そして蹴りだすと、前に斜めになるので、足首がよく動かせるのです。

下駄の歯は、横幅いっぱいまで支えているので、横ブレしません。

粋に下駄を履くのがもっと流行るといいですね＾＾

洋服にも合わせやすいのがあるみたいです。

のさかさん のTAMAKIという下駄もオシャレ

下駄の良さは木製というところ。

それは適度な硬さとたわみがあるからです。

硬さが足裏を刺激し血行を促進します。

ちなみに、

ビーチサンダルでは柔らかく、ローリング機能が働きません。

素足で履くので自然のものを合わせたいですね

本日もお読みくださりありがとうございました。