こんにちは。サロン美足の村上陽子です。
みなさんご自分の筋肉量って知ってますか?
無料で分析して下さる池袋西武のカラダステーションさんへ行ってきました！
40代になると基礎代謝の減少が加速し始めます。
体重が減りにくくなるのです。
そこで大切なのが筋肉量
カラダにどれだけ筋肉が付いているのか！
知っているとこれからどれくらい頑張れば良いのか目安になりますね！
アラフォーからは体重よりスタイルメイキング
が主流になると思います。
それは同じ体重でも体型が結構違ったりするからです。
脂肪の10キロと筋肉の10キロでは、
■無料メルマガ■
【美足メールセミナー】パンプス+ブーツ
～全7回～
第1回 パンプスが合わない理由
第2回 お店でのサイズチェック方法
第3回 痛くならないパンプス発見法
第4回 パンプスのチェックポイント
第5回 下駄箱に眠るパンプスの処分法
第6回 その他注意点
第7回 ブーツを選ぶポイント
ご登録はこちら
～全7回～
第1回 パンプスが合わない理由
第2回 お店でのサイズチェック方法
第3回 痛くならないパンプス発見法
第4回 パンプスのチェックポイント
第5回 下駄箱に眠るパンプスの処分法
第6回 その他注意点
第7回 ブーツを選ぶポイント
ご登録はこちら