こんにちは。サロン美足の村上陽子です。

最近、習い事が多い子供が増えたなーと感じます。

甥っ子も、そろばん、習字、英語、ゴルフ、空手と学校のある日は習い事もある、という日々を送っているようです。

運動系の習い事は良いのですが、学校でも座ることが大半で、習い事でも座る日は足をあまり動かしませんよねーさらに車で送り迎えしてたりすると尚さら歩かない。

大人も子供もとにかく「座る」世の中。

だから一層日常使うものに気を付けなくてはなりません。

先ほどの空手の写真をみると、

赤丸の子は足首がグニャっとしてからだもねじれている

右端の子は足をしっかり前後に開き、カラダも安定し足がしっかり着いています。

見ただけで姿勢に差があると思いませんか？

足裏全体が地面に付いていない　⇒日常の「靴下」

足首もグニャっとしている　⇒日常の「靴」

靴下は足ゆびが使えるかどうか。

靴は足首が安定するかどうか。

日常使うものが日々の積み重ねになり、違いが出ます。

足と足首が安定しないと姿勢に影響するんです。

子どもに習い事、特に運動系をさせているのなら、

しっかり足を育てる日常をつくらなくてはいけません。

それには

普段の「靴下」と「靴選び」から始まるんです。

子どもは分からないのでお母さんが指導する必要があります。

でもお母さん自身が足ゆび動かせなかったら、

子どもも付いて行かないですよね？

長くなるので明日続きをお話しします^^

お読みくださりありがとうございました。