足・靴・歩き方は一体で改善!

トータルケアサロン美足の村上陽子です。

ポスチュアウォーキングで有名なKIMIKO先生のレッスンに参加しました♪

二年前ブログに書いたお気に入りのスニーカー

実はポスチュアウォーキングシューズです！

 
KIMIKO先生もいつも履いていらっしゃいます

しかしもう売り切れ、伝説のスニーカーなんです^^

こちらのサイズは25センチ、ワイズDで細め。
私は細足なのでインソール調整してこちらがピッタリフィット！

ニューバランスは最近Bワイズ、Dワイズのスニーカーが増えてきました。

一種類だけだけど２Aも出てたのでびっくり！

これからスニーカーを選ぶ方はワイズをしっかり確認し、

さらに捨て寸も見て下さいね。

ただ、足が細い方は内と外くるぶしが低い方が多いです！

歩くとくるぶしがぶつかってしまうことがあるので、

選ぶときは

良く歩いてみる事！

そういう方は他のメーカーも含めて良くご検討ください！

つま先に１センチ以上の余裕を確認します。

親指ひとつ分くらいの余裕があります。

歩いて、蹴りだすときは足が伸長するので

これくらいがOK！


靴を履いていても指を動かせる事が重要！


バックと合わせて白とベージュがマッチング。

スカートでもスニーカーで大丈夫でしょ？

ニューヨークではスーツでも通勤はスニーカー。

特に上り下りの多い東京などでは足がしっかり動かせるシューズが欠かせません！パンプスとスニーカーはTPOで履き分けるのが大切ですよー^^

足を守ることはカラダを守る事。

KIMIKOレッスンの後の懇親会もすーごく楽しかった♪

キラキラした笑顔の先生にうっとりしてしまいました^^/

記念になるツーショット

皆さまも楽しく美しくポスチュアウォーキングで♪

お読みくださりありがとうございました。

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