●サンダルの選び方～夏

こんにちは！　サロン美足の村上です。

土曜日に夏至を迎え、足元もすっかり夏モードですよね～

サンダルを履いている方も多いと思います。

みなさん、駅の階段で「カン！カン！カン！」っと高い音を立てながら下りてる女性を見かけることはありませんか？

サンダルが足に合っていないんですねー。しょうがないのかなぁ、と思って慣れちゃっている方もいるかもしれませんが、足に良くないんですよ。

疲れやすく、特定の場所に力がかかって、足にタコができやすいです。音がうるさい歩き方になるサンダルには気を付けてくださいね。

それと、ミュールもかわいいのですが、足には良くないのです。スネが張って緊張し、むくんで太くなりやすいのです。お気を付けください。

＜サンダルを選ぶときのポイント＞

・ストラップがついて足から離れにくいデザインであること。

・鏡で横から見たときに土踏まずが浮いていないこと。

（靴底と足の裏がフィットした感じがするかどうか）

・カカトの後ろがややはみ出ているかどうか。

（数ミリはみ出しているのがよいのです）

・足の甲側とサンダルの甲部分との隙間がフィットしているかどうか。

・「かえし」ができること。

　足ゆびの付け根がきちんと曲がって歩きやすい！

※足とサンダルが離れないことはとても大切なのです！

夏は足も非常に汗をかきます。

足とサンダルが合っていない状態で、汗でスベリながら歩いているととっても危険です。

足はすごく疲れるし、つまづくことも多くなります。タコが悪化する原因にも！

なま足でいることが多い時期なので、転ばないように、足がむくんで太くならないように、どうぞフィットしたサンダルを選んで、夏靴を楽しんでくださいね♪

ただ、ヒールの高いサンダルを履く場合は時間は短めに。

帰宅後はケア（お風呂でやさしくほぐしマッサージ、爪の手入れ、クリームをつけるなど）をしっかりして、足を大事にしてあげましょう。

本日もお読みくださりありがとうございました！