島田朱美です。
突然ですがあなたは普段、こんなことはありませんか？
・何でもないことに、ついカッとなってしまう
・ささいなことにイライラして、その気持ちがおさまらない
意外と多くの女性がこうした悩みを抱えていることがあります。
実は、以前の私はイライラしまくりで、
例えば『旦那はんの服』
なんで靴下を裏返したまんまで
突然ですがあなたは普段、こんなことはありませんか？
・何でもないことに、ついカッとなってしまう
・ささいなことにイライラして、その気持ちがおさまらない
意外と多くの女性がこうした悩みを抱えていることがあります。
実は、以前の私はイライラしまくりで、
例えば『旦那はんの服』
なんで靴下を裏返したまんまで
脱ぎっぱなしやねん
洗濯した後、誰が表にひっくり返さなあかんと思てるねん
しかも肌着もひっくり返ったまんまやないかい！
と、ぶつぶつイライラ…
おらぁー！ふざけんじゃないよっ
旦那はん、ごめりんこー
まぁ、本人に「ちゃんと伝える」ということも超絶大切なことですが
イライラが起こるしくみの一つに
脳の酸欠
も考えられます。
脳の酸欠ぅ？
これ、実は貧血の症状でもあるんです。
わたしたちの体内の血液は栄養を全身に運ぶほかに、酸素も運んでくれます。
もしも貧血だったら...
貧血は読んで字のごとく
「血液が貧乏」
血液が貧乏で量が少なすぎると
栄養を全身に運ぶこともできなくなるし
十分な酸素も運べません。
体の中で優先的に
栄養や酸素が送られる臓器は
「脳」ですが
脳に送る酸素が足りなくなると
「脳の酸欠」になります。
ちなみに
・集中できない
・朝、起きれない
・気分がふさぎ気味
これらも脳の酸欠で起きているそうです。
脳の酸欠を防ぐためには
貧血を改善することもポイント
たっぷり質の良い血液を
どんどん増やしていきましょう！
そうすることで、自分で自分の感情を
コントロールすることが
可能になりますよー
私は貧血が改善してきてから
脳の酸欠状態もおさまり
イライラが減りました。
自分でも穏やかになってきたなぁ～
と喜んでいますが
貧血が改善して
一番喜んでいるのは
私の八つ当たりを受けなくなった
旦那はんです
ていうか、靴下がひっくり返ったまま洗濯しても
わたしはそのままの状態で、タンスに片づけるようになったからでもある。
靴下や肌着は自分でひっくり返してね♡
もしも家族に八つ当たっていたら
まずは自分のために
そして家族のためにも
貧血は改善していきましょー
今日のおはなし
【脳の酸欠予防に、貧血改善がポイント】
洗濯した後、誰が表にひっくり返さなあかんと思てるねん
しかも肌着もひっくり返ったまんまやないかい！
と、ぶつぶつイライラ…
おらぁー！ふざけんじゃないよっ
と、旦那はんにしょっちゅう当たっていました。
旦那はん、ごめりんこー
まぁ、本人に「ちゃんと伝える」ということも超絶大切なことですが
イライラが起こるしくみの一つに
脳の酸欠
も考えられます。
脳の酸欠ぅ？
これ、実は貧血の症状でもあるんです。
わたしたちの体内の血液は栄養を全身に運ぶほかに、酸素も運んでくれます。
もしも貧血だったら...
貧血は読んで字のごとく
「血液が貧乏」
血液が貧乏で量が少なすぎると
栄養を全身に運ぶこともできなくなるし
十分な酸素も運べません。
体の中で優先的に
栄養や酸素が送られる臓器は
「脳」ですが
脳に送る酸素が足りなくなると
「脳の酸欠」になります。
ちなみに
・集中できない
・朝、起きれない
・気分がふさぎ気味
これらも脳の酸欠で起きているそうです。
脳の酸欠を防ぐためには
貧血を改善することもポイント
たっぷり質の良い血液を
どんどん増やしていきましょう！
そうすることで、自分で自分の感情を
コントロールすることが
可能になりますよー
私は貧血が改善してきてから
脳の酸欠状態もおさまり
イライラが減りました。
自分でも穏やかになってきたなぁ～
と喜んでいますが
貧血が改善して
一番喜んでいるのは
私の八つ当たりを受けなくなった
旦那はんです
ていうか、靴下がひっくり返ったまま洗濯しても
わたしはそのままの状態で、タンスに片づけるようになったからでもある。
靴下や肌着は自分でひっくり返してね♡
もしも家族に八つ当たっていたら
まずは自分のために
そして家族のためにも
貧血は改善していきましょー
今日のおはなし
【脳の酸欠予防に、貧血改善がポイント】