生理中もお灸でリラックス

島田朱美です。

連休前くらいから骨盤の動きがもそもそ、というか、開いてきている感じがあって

あー！これはもうすぐ生理がくる！
と思った矢先に、生理がやってきました。

骨盤のもそもそ感？
なんじゃそら！

生理が始まると、経血を出しやすくするために、リラキシンというホルモンが分泌されて
骨盤が開きやすくなります。

ちなみに妊娠中も出産のために、リラキシンがよく出ます。

なんと！
リラキシンの仕業でした

生理前は異様に眠たくなったり
めっちゃ食欲出てきたり
むくみやすくなったり
おらー！ってイライラしやすくなったりよ
いろいろなサインが身体から出てくるのですが

わたしの場合は
骨盤付近に異変を感じて

もそもそし出した！＝生理がくる！

という流れになっています。

特に、仰向けに布団で寝たときに
腰の辺りが布団からわずかに浮いた感じがする！

なんじゃそらっ！

あ、もちろん、おらー！ってイライラすることもあります。

イライラの原因は

酔って帰ってきたダンナはん！

そんなときは大抵、「シンデレラハネムーン♪」とか歌い出します。

普段ならわたしも可愛く「それ、誰やねん〜！」で軽いツッコミで終わるのが
（ちなみにシンデレラハネムーンは岩崎宏美さんです）

「うっさいねん！いつの時代やねん！」

って生理前は、わたしのツッコミをさらに鋭くさせてしまいます。

お顔はまるで般若のよう！

「中年女性を怒らすと、怖いなぁ〜！」

と、言わんでもいいこと言って寝に行くもんやから
おのれ〜！しばくっ！

と、またイライラ度がマックスになる。

生理前、ああ恐ろしや。
あ、普段もかな。

話変わって

昔は生理痛がきつかったのですが
今はほとんどなくなりました。

でも、初日と2日めは、やっぱりだるい！

そんなときは
動けるのなら軽く柔軟体操などをして
お腹周りの血液の流れをよくするのもよいし

もう無理や！ってときは
ゆっくり過ごすのがいい。

あ、こうしてリラックスするのも大切です。