こんにちは、BeyondLightBlueあきです

先日、体調不良で仕事を休みました

休みの連絡を入れた直後は、体を休めることに安心感が湧いてきました

あぁ〜良かった…

と横になっていると、ジワジワとあの方がやってきます

そう罪悪感です

ジワジワからゴリゴリに変わって、頭ではあ〜でもない、こ〜でもないと浮かんできます

これじゃ休まらないよな…と

体調不良にもかかわらず、そうやって罪悪感って湧いてきます

体調不良とまではいかなくても体が動くのであれば、余計に体の声を聞かずに無理をしてしまうこともあるはずです

そして仕事にかかわらず、責任がある立場だと余計に強くなることも…

そんなふうに感じるのも、

やっぱり認めてもらいんだな

そんな気持ちがあることも少なくないです

なので、そんなときは罪悪感を感じてる自分を責めるでもなく、認めてほしい気持ちをなしにするでもなく

そうだよなぁと分かってあげながらしっかり休んじゃいましょう

体だけでなく心が疲れたときにも、休ませてあげる

そんなふうに自分に優しくできたらイイですね

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