☀️べりーのほっこり朝じかん

おはようございます。

今朝も「べりーのほっこり朝じかん」にお立ち寄りくださって、ありがとうございます。

不器用なべりーです。

昨日はお友だちのおうちで

「腸活クック」に

行ってきました🍽️

朝から思い出すだけで、また食べたくなるメニューです。

その日の献立は……

🌱 高野豆腐のハンバーグ

🌽 じゃが芋と玉ねぎのポタージュ

🍚 長芋とじゃこのご飯

♥️シュウマイ

やさしい味わいの中に

からだがよろこぶ栄養が

ぎゅっと詰まっていて

ひと口ごとに「はぁ～しあわせ」

と思わず声がもれてしまうくらい。

高野豆腐は、植物性たんぱく質がたっぷりで、

お肉より軽やか。

なのに、ちゃんと満足感もあって、これぞ「腸活ハンバーグ」って感じでした。

そして長芋とじゃこのご飯。

長芋には、ぬるぬるの「ムチン」という成分があって、

腸をやさしくサポートしてくれるんですよね。

じゃこのうまみと相まって、ごはんが進む進む〜！

朝ごはんって、

ただお腹を満たすだけじゃなくて、

その日をどう生きるかのスタートスイッチだなぁと、あらためて感じました。

あなたの朝にも、やさしいエネルギーが届きますように🌸

今日も、

ゆるっとほわっと、

過ごしていきましょうね。

お相手は、不器用なベリーでした〜♪

じゃあね、バイビー！

ほっこりと優しい腸活!