こんにちは。

愛知県豊田市　小顔コルギサロン　ベルアージュの黒木です。


この時期は気圧や気温差で、体がついていかないというご相談がグーンと増えます。




明日、明後日と台風12号の影響がありそうです。

ご予約いただいている方は、日にちの変更ができますので無理しないでくださいね。



日中は暑くても、朝晩はすこし涼しくなりました。


この気温差が、この時期のなんだか調子が悪い原因かもしれません。


寒暖差による疲労。


とくに頭痛が・・・という方が多いですよ。


寒暖差疲労の原因は

この体温調節の役割をしてくれる「自律神経」です。


自律神経が正常に働くには、

一定以上のエネルギーが必要となります。


気温差が激しくなると、

エネルギーの消費もさらに激しくなり、体は疲れてしまいます。


こうした「寒暖差によって疲労が蓄積した状態」を、

寒暖差疲労と言うそうですよ。


症状としては、頭痛、だるさ、めまい、吐き気、やる気がでないなどです。

なにか、思いあたりませんか？


今年は、最近まで夏の暑さでした。

体力が落ちていますから、特に気温差は体にこたえます。


寒暖差対策は、体を温めるのが1番。


しかも身体を温めるなら乾いた熱よりも、

蒸気（スチーム）を含んだ温熱がおすすめです。


蒸気を含むじんわりした温熱は、乾いた熱よりも熱を深く広く伝えます。

だから、体の芯から温まります。


そして温めるポイントは、手首、足首、首の「三首」。

ここをしっかり温めることで、

全身に効率よく血液をめぐらせることができますよ。


寒暖差疲労には、たった30分座るだけ！蒸気を含むじんわりした温熱で、3つの首が温まるよもぎ蒸し。