睡眠時間


二十代の頃、お仕事がたくさんあって本当に睡眠不足でした。

今はその頃の睡眠不足を取り返すように毎日しっかり７時間以上寝られてて、嬉しいです。

睡眠だいじ。

私は家事が途中であっても、寝るべき時間が来たら、睡眠優先の精神で、とっとと寝ます。