京都ウォーキングレッスン

ごきげんよう

サブマネのけーこデス

今日は月に1度の京都でのウォーキングレッスンでした



今日も楽しいレッスンでみなさん笑顔えがお

レッスン中、背筋伸ばしたり、腹筋使ったり、いろんなことに集中すると、真剣な顔になり過ぎる

どころか、集中しすぎて呼吸することも忘れてしまう

そんな緊張を程良くほぐしてくれるゆう子先生です

今日もウォーキングでインナーマッスルを鍛えると…

とか、ボディメイクに役立つ話もいっぱい

今日は生徒さんの歩く姿をMovieで撮ったり、カバンの持ち方、さらには買い物時のカバンの選び方まで


同じバッグでも持ち方が違うだけで、イイバッグに見えます



そこで、今日、学んだこと

カバンがブランドぢゃなくても持ち方、持つ人で変わる
でも、カバンの持ち方だけが綺麗でも、ダメで。
歩く姿とか姿勢とか、オーラとか。

結局は、やっぱりトータルで「イケテル」ことが大事ってこと

街を歩いてる時に、ガラスに映る自分をさりげなくチェックすることも大切

ウォーキングレッスンを受けるようになってからは、ついついガラス越しの自分をチェックしてます

怪しくない程度に😝


さてさて、明日はいよいよ
第一期アドバイザーコースの第一回

楽しみ過ぎます

また、ご報告させて頂きすね

それでは、みなさんごきげんよう