心理カウンセラー
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何を失敗の定義とするかは
人それぞれなので難しいですが、
目標達成できず途中で終わった
これを仮に“失敗”としたとして
話を進めますね。
どういう人が失敗しやすいか・・
といいますか、わたしの周りで上記の定義、
目標達成ができなかった人は往々にして
◎短気な人
◎即効性を求めがちな人
短気な人
短気は損気という言葉があるくらい、
短気って損ですよね
それどころか反対に
・人の信用を失う
・お金も失いやすい
・周りに人が集まらない
このような状況になっている人が多数。
あくまでわたしの知っている限りですが。
自分でもどうしたらいいか分からない…
と言っていましたが、
まずはグッと堪える練習、
そして冷静な自分を継続させることが
必要なのかな、と思います。
これもやっぱり小さな達成感を味わい、
自分も出来る！という感覚を掴むことから。
コツコツが重要ですね
即効性を求めがちな人
すぐに効果が出ないとイヤだ
続けても意味がない気がする
ダイエットにあるあるかもですが
即効性があると非常に
モチベーションが上がりますよね
だけどやっぱり続けていかないと
効果がなくなったり薄れたり、
こんなハズでは、、
となりやすいですよね
わたしもよく陥っていました。
即効性を求めては失敗して、
その度にこれじゃない！となり
不満⇒続かない⇒やめる
これをくりかえしていました。
見事なまでに失敗ロードを歩んできたので
ダイエットに関しては
食事・筋トレ・有酸素運動を
自分のペースで継続できるようになりました
失敗したからこそ即効性の魔力から
解き放たれたので、
失敗も大事な経験だったな、と思います！
失敗は悪いことではないです。
ただ失敗が続きすぎると、
自分は何も出来ない、という
セルフイメージになってしまうので、
失敗が続いてるな…と思ったときは
上記のことを見返して欲しいと思います
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