こんにちは。友梨です。
やさしい言葉は人を幸せにしてくれますし
なにより傷付きません＾＾
嬉しいですし、自分を肯定してもらえた気になりますよね！
だけどその優しさをすべて鵜呑みにし、
あとから後悔した経験はありませんか？
わたくし
最近、産後3年と5ヵ月になりました＾＾
月日は早いものでもう3年！
毎日なにをしてきたんだろう？と
思い出せないくらい
いろいろ頑張ってきました(笑)
まあそんなことはいいとして、
妊娠する前より体重が
プラス4キロです。
太ったまんまだぜ
別にいまに始まったことじゃないですよ？
わたしがコツコツ、3年という年月をかけて
プラス4キロと共存し、現在に至ります。
みんな優しいから
『全然そんな風に見えない！』
『独身の頃と変わらない！』
『自然と体重落ちるよ！』 など
すべてをありがたく
ストレートに受け止めておりました。
（全然落ちねー！！）
きっとわたしを陥れようとして
そういうことを言ってくれたのではなく
素直に優しさからの発言だったのだと思います！
（本当は言葉に詰まって…かもしれないですが笑）
だけどどうみても体重計の数字は
プラス4ですし、
デニムのサイズも
ムクムク大きくなっていきました。
『あれこれ体重計狂ってるかな？』とか
テキトーな言い訳をして逃げていましたが、
もちろん狂っている訳もなく
ただただわたしは丸くなったのです
・・・・・正直、ダイエットなんてしたくないです。
めんどくさいです。
好きなものを美味しく食べていたいです・・・（；；）
食べることでストレスを
発散しているところもあったので
わたしから『食』を取り上げたら
どうやってストレス解消すればいいの？と
素直に思います。。
なによりそんなにバカみたいに
食べてるワケじゃないからこそ
体重が増えることがストレス！！
だけど確かに太ったと分かる
自分の体を見るのは
もおおおーーっとストレス！！！！
という訳で、とりあえず食事制限？から。
食事制限したところで
筋トレや有酸素運動をしなくちゃ
綺麗なカラダはゲットできませんが。。
せめてもの努力として・・・
とりあえずお昼はこれを1杯。
味はとってもおいしいです＾＾
フルーチェみたいで
すこーし飲みごたえはありますが
全然足りぬ！
シェイプアップもプラスして
せめてプラス3キロに戻したいと思います！
頑張って続けないとね＞＜
最初から飛ばし過ぎると挫折しちゃうから
まずは簡単なことから
トライしたいと思います！