昨日、女子カーリング

一次リーグで大敗したスイスに勝ちましたね

決勝進出、負けても銀

柔道では負けて銀メダルに泣くシーンを

よく見ますが

明日の女子カーリングは

負けても銀と　ほくそ笑んでしまいます

彼女たちを見ていると

コミュニケーションでできることを

最大限に活用しているように思います。

そしてスイープ最高

寒い日が続きますが

もう春はそこまで来ています。

冷え症の味方おススメのお茶　三選

朝吹真理子さんが

エッセイ「だいちょうことばめぐり」で

紹介されていた

スリランカで古くから飲み続けられているお茶「サマハン」
きび糖をメインに、ブラックペッパー、ジンジャー、クミンなど14種類のスパイスやハーブをブレンドしたアーユルヴェーダのお茶。

風邪のひき始めに葛根湯がわりに飲むのもおススメとか。

【楽天市場】サマハンティーの通販

サマハンティーは、試してないのですが

(もうすぐ届く)

私も愛飲しているのが
韓国のサンファ茶

7つのサンファ原料(ハマゼリ属当帰甘草桂皮皇耆山芍薬熟地?)とナツメやクルミなどのナッツ類を配合。

粉末になっていて　お湯を注ぐだけ。

冷え改善など女性に嬉しい当帰

甘草は美肌に。血糖値も下げてくれる。

風邪をひきやすい、疲れやすい人のための桂皮

皇耆(黄耆?おうぎ)は虚弱体質で冷え症でむくみやすい人に

いいらしく

芍薬　筋肉の緊張を和らげ痛みを止めたり，痙攣を治したり，炎症を抑えたり，血管を拡張し血のめぐりをよくしたり血圧を下げる作用があり，頭痛，腹痛，神経痛などの鎮痛

熟地黄　補血の効能があり、泌尿器疾患、月経不順、足腰や耳目の衰え

まさに女性のためのお茶

身体ポカポカサンファ茶　清潔感半端ないコウ静子さんに惚れました | be face 表情筋で楽しく美しく

そして

大好きなお茶　

ヨギティーの「ポジティブエナジー」

美味しい

インドの高麗人参と言われている

茶葉アシュワガンダが含まれている。

身体あたたかくお過ごしください

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冷え症におススメのお茶三選