最近、ことあるごとに

肩甲骨を動かす

手をグルグル回す体操をしているおかげで

私の姿勢はまた進化して

首が一層長くなった。

伸びしろだらけなもんで。。。

肩甲骨周りをゆるめるのに

こんなに素晴らしい体操(?)があったとは。

表情筋は身体の影響を受けまくる。

特に肩や首のコリはよくない。

だから肩甲骨をほぐすことがとても大事。

ほかにも表情筋のために必要なことが。。。

それは

舌

ヨガのレッスンで

舌を左右20回ずつ回すと伺い

ちょっとがんばっている。。。

表情筋トレーナーの矜持

しかしキツイ

サラ隊長のように舌を直角に曲げることもできない。

ああ、恥ずかしい。

だから舌も

一日トータルで左右50回ずつくらい回している。

ひたすら

肩甲骨と舌を回す日々。。。

表情筋のために、がんばれ私。

スマイルレッスン

使い方によってイメージがまったく変わる笑顔。

笑っているつもりでも相手に伝わっていないこともあります。
やわらかく、優雅で、ずっと笑顔で居続ける持久力をつけるレッスンです。

大阪梅田　1月27日(日)　11:00～13:00 　満員御礼

　　　　　　　2月2日(日)　11:00～13:00 募集中

東京乃木坂 2月10日(日) 10:00～12:00 募集中

→　詳しくはこちら

表情筋連続講座

フェイスニング(デコルテから上、表情筋30種類のトレーニング)
を毎回前回の復習をしながら習得、習慣にできる講座です。
3月2日(土)11:00～12:30　3/16 3/30 4/6 4/20
90分×5回

→　詳しくはこちら

　　単発表情筋レッスン　

フェイスニング(デコルテから上、表情筋30種類のトレーニング)
を3回のレッスンに分けました。

どの講座から受けていただいても大丈夫

3つの講座を受けていただくと

フェイスニング全種類を受けていただくことになります。

遠方や多忙の方のための単発講座。

復習レッスンとしてもご利用いただいてます。

①笑顔　くいしばるクセの改善と頬のトレーニング

東京乃木坂 3月10日(日) 10:00～12:00　　募集中

大阪梅田　2月24日(日) 11:00～13:00 募集中

②目の周りの筋トレと額の横ジワ眉間の縦ジワ予防改善

東京乃木坂　4月14日(日)　10:00～12:00 　募集中

大阪梅田　　3月24日(日) 11:00～13:00 募集中

③たるみ改善小顔　表情筋トレーニングとセルフケア

東京乃木坂 5月12日(日) 10:00～13:00 募集中

大阪梅田　4月28日(日)　11:00～13:00 　募集中

→　詳しくはこちら

　変顔シックス

表情筋をはじめとするセルフケアと

施術で半年(6回)で顔を変えていくコース

→　詳しくはこちら

　「大阪ほんわかテレビ」出演

光eoケーブルテレビ「ゲツ→キン」出演

→　表情筋のトレーニング動画

LINE@です♪お気軽に登録ください。

お申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。

Click→　 メニュー　　 受講者様の声　　 ご予約状況　　 お問い合わせ

Click→　毎週水曜発行の無料メルマガ

Click→　 ホームページ

クリックしていただけましたら嬉しいです　　　

人気ブログランキングへ

にほんブログ村

表情筋のために舌も肩甲骨も回しましょう♪