上マブタのトレーニングは♪

上マブタを開閉する筋肉
上眼瞼挙筋。
衰えると上マブタが垂れ下がり
目が細くなります。

眉を上げながら目を開けるクセがあると
ますます上マブタのチカラが衰えます。

トレーニングは

鏡をまっすぐ見て

黒目動かさない

目を見開き眉を上げます。

こんな感じ





もっとしっかり




ひゃーー

虐待しているわけではありません



そして
眉を上げたままマブタをゆっくり下して薄目に。

5カウントキープしたら
普通の顔に戻します。




このトレーニングの後は

こちらをご覧くださいね。

注意しなければならないことがあります。




「眼瞼下垂」の予防になります。

目の左右差が改善されたり
二重がそろったりします。
トレーニングで改善されない場合は頭蓋骨のゆがみや
足から身体の筋膜のねじれかもしれません。
シンメトリー整顔をお試しくださいね。



キレイを磨く表情筋連続講座
東京恵比寿　1月10日(日)12時～　
大阪梅田　11月22日(日)10時半～　残席1名様
詳しくは　→　こちら


復習レッスン　単発
キレイを磨く表情筋連続講座受講者様のための
復習講座です。
東京恵比寿　1月10日(日)10時～
キレイを磨く表情筋復習ワンデイレッスン　



体験レッスン　単発
表情筋トレーニングの体験レッスンです。
東京恵比寿 1月10日(日)14時～
大阪梅田　1月16日(土)13時半～
表情筋体験レッスン


◆ハリウッド式小顔整顔シンメトリー整顔＆表情筋プチレッスン・プライベートレッスン
→　詳細はこちら 

◆ハリウッド式小顔整顔とは　→　こちら



クリックしていただけましたら嬉しいです。

 

こちらもよろしくお願いします。

　　　　　↓








キレイを磨く表情筋連続講座
東京恵比寿　1月10日(日)12時～　
大阪梅田　11月22日(日)10時半～　残席1名様
詳しくは　→　こちら


復習レッスン　単発
キレイを磨く表情筋連続講座受講者様のための
復習講座です。
東京恵比寿　1月10日(日)10時～
キレイを磨く表情筋復習ワンデイレッスン　



体験レッスン　単発
表情筋トレーニングの体験レッスンです。
東京恵比寿 1月10日(日)14時～
大阪梅田　1月16日(土)13時半～
表情筋体験レッスン


◆ハリウッド式小顔整顔シンメトリー整顔＆表情筋プチレッスン・プライベートレッスン
→　詳細はこちら 

◆ハリウッド式小顔整顔とは　→　こちら



クリックしていただけましたら嬉しいです。

 

こちらもよろしくお願いします。

　　　　　↓