一流の人はなぜそこまでコンディションにこだわるのか？

私がこの本を買ったのは
短期間で結果を出した人をお二人知ってるから。

私も2日間朝、昼だけフルーツにして2キロ痩せ効果を、体感して今は戻ってしまった(笑)

158B(158センチB型)のダイエット仲間と会うのは、明日だというのに！

そこで新幹線に持ち込み

再読しています。(今、東京に向かってます).

読むだけでは痩せませが(笑)

この本では

消化    イコール   体力の浪費

としていて

食物酵素だけでなく消化酵素も多いフルーツを食べることで

消化にエネルギーを取られない。

フルーツだけを3日間食べることでデトックスできる理由として

酵素が豊富だから糖質や脂肪を分解、燃焼する

抗酸化作用の高いポリフェノールが多く含まれ、細胞の活性化と代謝を促す

食欲を抑えるアミノ酸が含まれる

便通をよくする食物繊維が豊富

フルーツだけでは空腹を感じる事がありますが

この空腹(消化にエネルギーを浪費しない)が

脂肪を燃焼し

老化を防ぎ

免疫力を上げてくれる

さあ、フルーツでデトックスする気分を上げたところで明日の朝までフルーツダイエットします