いつも見てくださる方
ありがとうございます
初めての方
ありがとうございます
8月25日は、2か月ぶりの
消化器外科の診察
まずは栄養指導から
初めて指導してくれた栄養士さん
1日3食
夕ご飯は18時に
夕ご飯はマイクロダイエット
おやつ禁止
食べたくなったら歯磨き
食事の内容を書く用紙をもらう
インボディ測定
握力検査
次は主治医の診察
ピスタチオ禁止
あれは、リスが食べればよい。だって。
私は主治医に
食べてしまう。お腹が減る。と言う。
すると
今の時期は体が元に戻ろうとして
頭に食べたくなる命令をしたり
代謝を悪くして痩せにくくしている
85キロ代を維持してるからいい
運動を頑張ろう
夕ご飯にマイクロダイエットの液体だけは
お腹が落ち着かない
野菜の煮物を少し食べてる
おやつ禁止。
幼児用のコップにて
カルピスを飲んだ
さて
消化器外科の試みで
手術をする人、した人
患者さんの交流会をするそうです
参加することにしました
いい試みですよね
今日は、スポーツクラブに行き
プール歩きました
空腹と戦うのだ
