日本で相当太ったのか？それとも中年太りを恐れてか？
主人が肉体改造ならぬ、ダイエットを開始
本人は、毎年１２月に行われるシンガポールマラソンへの参加の為に、体調を整えるといっているが、
朝食も食べなかったのに、ドカ食い防止と健康の為に、朝はシリアルを食べるというし
お弁当も小さめに、とリクエスト
一番の驚きは、毎晩のビールの晩酌は平日はやめたという
（私のいなかった期間から継続しているから、既に一月かなり本気だ）
これだけではない 毎朝６時前に起きて、家のトレッドミルで３０分のエクササイズをしている
頑固なだけに、一度言ったら聞かないし、ストイックすぎる主人
ひと月近く料理はしてないし、感が戻らない私なので、、、
しかもスリランカで、ダイエット食なんて、何を作ればいいんだ
ヘルシー日本食を作るには、それなりの食材が必要だけど、ここにはない
こんにゃく、きのこ類（干し椎茸はあり）、美味しい豆腐 は、ないんだぞ～
今まで、料理を作ることに必死だったのに、美味しくてヘルシーなんて、次のハードルはなかなか大変
しばらく研究だな
↓小さい、小さい、おにぎり
でもおかずは、おもいつかず 厚焼き玉子、インゲン胡麻和え、生姜焼きです
私も日本で２．５キロ増えたから、一緒にダイエットは、かまわないけど～
既に２日で１キロ落ちました
なぜか自然に痩せるんだな～
私の場合、間食が減るからだと思うんだけどね
ひと月後、ご期待あれ
