親子のメンタルコーチ☆添田 敦子です。

家族が集まる年末年始。

とても賑やかな１日を送られてる方、多いと思います。

家族が集まる。

普段見れない、家族の様子を見れる。

子供達の成長した姿を見れる。

そして、歳を重ねた親は、思ったより弱ってきている姿に気づく場合もあります。

せっかく家族が集合出来るのだから、

違う視点も持ち、家族の状態を確認する。

⚫︎久しぶりな楽しい会話、時間。

⚫︎美味しい食事をとり、お年玉。（笑）

⚫︎家族の状態を確認し、この先の予測を共有する。

ひとつの行動に３つのお土産。

年始にオススメです。

 

漠然と『良いことあったらいいな』より

普段の行動に予測している別の視点を入れ込めます。

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快晴の空の下。

清々しい元旦になりました。

こんな空のように、１年をスルリと駆け抜けませんか。

笑顔いっぱいの年を。

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