前回綴ったように
すぐサボる私のエクササイズやトレーニング
そのくせ、食べたいものはちっとも我慢できなくて
好きなものを好きなだけいただく
まさに悪循環
今回取り組んでいるウォーキングは
なんだかんだと半年以上にわたり継続中
最近は、3/1ｗから5/1ｗとペースも上々
なぜならば、 この方 のレッスンを受講した為
いい刺激を頂戴したのです
大きく変わった点は
『正しい歩き方』を教わったこと
これまでは、心拍数を上げる、汗をかく、に
重点を置いて歩いていたのですが
受講してからはフォームに重きを置くようになりました
正しいフォーム、正しい足運び、は
決して容易なことではなく
今までのスピードが半減せざるを得ません
しかし、それでいいのだと思っています
美しいフォームの先にある、スピード
その到達こそ洗練と考えます
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