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バレリーナを引退して
今年の4月に写真集を出された草刈民代
彼女の美しく作り上げられた芸術的な肉体は
感嘆と賞賛によって迎えられました⇒ 過去のヌードレヴュー
引退されて以降は
当然の事ですが、彼女は踊っていないそうで
この度『草刈メソッド』の発売を機に
髪を短くお切りになられました
この『草刈メソッド』は
彼女自身が満を持して発売されたもので
何年も前からこのようなものを実現させたいとの
希望をお持ちだったらしいです
彼女の、長年取り入れてきたエクササイズ法のひとつである
「ピラティス」を基本としたトレーニングとなっており
初級、中級、上級とステップごとに
彼女自身がお手本になってご指導くださいます
ハードルの高すぎないトレーニングをご提案されていて
バレエを始めてみたいけれど…と躊躇されている方にとっては
最適なトレーニング法かもしれません
草刈民代のコメント
…こちらを続けて、食事に気をつけていれば
私のようなカラダに成れます…
とは、にわかに信じ難いが
しなやかなボディ作りをしたい
「体幹」を鍛えたい
そんな方には興味深い内容となっています
舞踊家は
たとえ踊らずとも
その立ち姿や佇まいが常に美しい
それは我々がいくら頑張っても
一線を画すほどの違いがございます
その秘密はまさに
「体幹」に尽きると言えましょう
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