カラダの本音＜ボディーメッセージ＞を伝えるリュミエールです。

先日公式ラインで
自分への癒しやご褒美や気分転換にどんなことをしているか？

皆さんに投げかけたら、思っている以上に返信を頂きました。

ありがとうございました。

私は食いしん坊なのでｗ

断然、美味しいものを食べる！なのですが

同じような方も多く

そして一人カフェの時間を楽しむ方も多かったです。

私も珈琲が大好きなので

素敵なカフェでぼんやりしたり読書したり

人間ウオッチングしたり

同じ、同じ～と嬉しくなりました。

そして反対に

私には無い視点でのものもあったので

いくつかご紹介させていただきます。

先ず
＊空を見る　　です。

これイイな～て思ったの。

そういう視点で「空」を眺めたことが無かったから。
何かもやっとしたり、気分がふさいだら「空」を見よう！と思いました。

＊水族館
これも盲点でした！水族館イイですよね～。やっぱり「水」て癒されるもの。

＊きちんと時間を測って大好きな茶葉でお茶をいれる
これも素敵です。きちんとする事が癒しにもなるんですね。

＊食べたいものを黙々と作る
お料理嫌いな私には無い視点♡
この方のインスタを楽しみにしているのですが、
お昼に食べる？サンドイッチや麺類がとても美しいんですよ～！！
まるで作品創りみたいで憧れます。

＊韓流ドラマ
これもイイですね～。推しとかいたら最強です！

＊ジグソーパズル
これも集中することが癒しにつながりますよね。

＊３０分立ち飲み
これはめちゃくちゃカッコイイ♡♡
仕事と家事、子育てと日々忙しい方にとって