こんにちは。
ウーマンライフ起業マーケターの関本です。
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8月スタートで
コンサル養成講座(仮)を
スタートします。
今回はグループでの開催ですが
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今日は気分転換にフェイシャルエステに行ってきました。
いわゆるエイジングケアという
種類のものです。
リフトアップされて
気分良く帰ってきたらなんと！
発声も良くなっていたんです＾＾
こんなことってあるんですね。
この勢いで音声を録ろうかと思っています＾＾
（ハイ！単純～～～）
エステ後にいただいた可愛い麦茶。
moogy（ムーギー）おいしくいただきました＾＾
さて人生それなりに歩んでくると
メンタルがボロボロになることもありますよね。
私も今までの人生の中で何度かありました。
浪人中鬱っぽくなっていたとき
失恋したとき
過労でまったく動けなくなったとき
など。
本当に辛いですよね・・・。
でも、この辛い状態も解決するコツがあるのです。
そのポイントとは
「メンタルの問題をメンタルで解決しないこと。
メンタルは行動でコントロールすること。」
根性とか精神論を持ち込まないようにするんです。
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行動を起こせば結果が出る
↓
結果が出れば現実が変わる
↓
現実が変わればメンタルが変わる
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この原理です↑
行動によって現実の世界を
居心地の良い場所に変えていくこと。
それが情緒を安定させる最短距離です。
もちろん行動には休みも必要でしょう。
そんなときの行動はマックスでも80％に留めておくこと。
『休む』という行動で変われるなら
気にせず休むようにすることです。
何もしないでただ悶々と
頭を抱えているだけじゃ何も変わりません。
やっぱり「行動」なのですね。
それでは次回もお楽しみに！
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