本日、おとなまきグループ教室の2回目を開催しました。

今回印象的だったのは、10代の女性が参加してくださったことです。

インスタグラムでおとなまきを知り、「やってみたい」と思って来てくださったそうです。

若いから体が柔らかい、疲れにくい、というのは実は思い込みで、呼吸が浅かったり、体の使いにくい部分があると、年齢に関わらず日常生活はとても疲れやすいものになります。

おとなまきでしっかり丸くなり、深い呼吸をしながら短時間ぐっすり眠られたあと、顔色がとてもよくなり、スッキリした表情に。

一緒に参加されていたお母様も、その血色の良さに驚かれていました。

ビフォーアフターの写真でも、後屈や上体ひねりの動きに大きな変化が出ていました。

もうお一方、お子様連れで参加された方も印象的でした。

おとなまきの「包まれる心地よさ」をしっかり感じ取れる方で、お風呂上がりのようなスッキリ感を実感されていました。

上半身を捻る動きに大きな変化が見られたのですが、これは「人は疲れると、体を支えるために固めてしまい、捻る動きがしにくくなる」ということを改めて実感させてくれる変化でした。

おとなまき後は捻りの動きがスムーズになり、「スッキリした」と笑顔で話してくださいました。

ちなみにこの日は1歳のお子さんも一緒だったのですが、コミュニケーションがしっかり取れる、月齢の割にとても状況把握のできるお子さんで、おとなまきされてる間遊びながら待ってくれていてとても助かりました。

年齢も体の状態も様々な方が、それぞれのペースでゆるみ、整っていく。

おとなまきの奥深さを改めて感じた1日でした。

左がbefore 右がafter

なにより動きやすそうでした。

韓国のYouTuberさんを巻かせてもらったこともあります

こちら（6:58あたりから）

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〜プロフィール〜
おとなまきサポーター
まるまる育児アドバイザー
姿勢ケア育児サポーター
RDM発達やり直し体操

トコ・カイロプラクティック学院ケア師1級

すくっとマミー

#睡眠不足

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９/24 おとなまきグループ教室を開催しました！