こんにちは。

横浜市港北区在住、なんぶのりこです。

前回11月、1月もすぐに満員になって好評だった1day集中講座を開催します！

1日で、

◇おとなまきの良さを実感していただき

◇ご家族への基本的な巻き方を習得してご家族の癒し手になり

◇ちょっとした体の痛みや辛さは、自分でも軽減できるようにセルフ巻きを覚える

までを目指します！

✳︎RDMは今後オンラインで開催しますので今回はありません

グループ開催です。

興味のある方、ぜひ一緒に学びませんか？

すでにおとなまきを体験したことがある方は、巻き方のみの参加も可能です。

◆おとなまき体験「まずはしっかり体験して実感してみよう」

◆おとなまき巻き方講座「実際家族をおとなまきケアするときに気をつけることやコツは？」

（セルフ巻き含む）

〈1 day 集中講座〉

日時：3月10日（日）

場所：港北公会堂 2階和室

横浜市港北公会堂 - 横浜区役所に隣接した港北公会堂。舞踏、ピアノの発表会やオーケストラ、室内楽、演劇、講演会、サークル活動や生涯学習の場としてご利用いただけます。横浜区役所に隣接した港北公会堂。舞踏、ピアノの発表会やオーケストラ、室内楽、演劇、講演会、サークル活動や生涯学習の場としてご利用いただけます。

kohoku-kokaido.jp

◆おとなまき体験

10時〜、10時半〜、11時〜、11時半〜、12時〜

時間差で受け付けますので、時間をお選びください

（10時、10時半の方は午後の講座まで空き時間ができますが、隣がロイヤルホストですのでご利用くださいね。）

◆おとなまき巻き方講座＆セルフ巻き

13時〜15時

✳︎1day講座はお子様連れができません

よろしくお願い致します。

参加費：7000円(事前振込)

1day特典：布、首枕レンタル無料！

購入希望の方：

体操用マイピーロ 4,000

おとなまき180cm 8,000

120cm 5,000

申込方法：LINEの1対1トークまたは、インスタDMで「1day集中講座」と下記項目を添えてお送りください。

①お名前

②携帯番号

③メールアドレス

④布、首枕の有無、レンタルの有無

⑤午前体験の希望時間

⑥最近気になっていることがあればご記入ください

インスタアカウント　@norico_24

URL: https://www.instagram.com/norico_24/

LINE：

【持ち物】

バスタオル1枚、旅館みたいなうす〜いハンドタオル

水分（代謝良くなってトイレ行きたくなる人多数！必ず持参してね）

体操用マイピーロ、おとなまき専用布（あれば）✳︎購入希望の方は、首枕、専用布購入可（後日配送になることもあります）

【服装】

動きやすい格好で（フード付きでないもの）

ジーンズNG、ワイヤーの入ってない下着だとなおgood!

（できるだけウエストゆるゆるのズボンで^^）

その他ご不明な点がございましたら、LINE公式アカウントからお問合わせも可能です。

お待ちしてます！

https://lin.ee/4d1HkJh

〈キャンセル規定〉

予約変更はできるだけ早くご連絡ください。

キャンセル料について

予約が確定した時点でお支払いがまだでも予約完了です。

予約完了から10日以内を目処にお振込ください。

・開催日から7日前の17時まで・・・0円

・開催日から7日前の17時以降・・・受講料の50％

・前日または当日のキャンセル・・・受講料の100％

交通遮断、病気その他私が認めた場合は免除

書類の提出をお願いすることもあります

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【姿勢ケア】3/10(日)1day集中講座のお知らせ（おとなまき体験〜家族の巻き方〜セルフ巻き）